YOGA PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

Yoga para niños se practica favoreciendo la diversión y el juego, aprovechándolos como el medio natural para que se produzca el aprendizaje. Los más pequeños aprenden a sentir su cuerpo, a encontrarse con su mente y a cultivar el silencio.

Las clases de Yoga para adolescentes son una oportunidad para que los jóvenes conecten y habiten su cuerpo, redescubran su naturaleza esencial, aprendan a relajarse, conecten con valores tan esenciales como la gratitud, la empatía y la resiliencia, y sientan que ocupan, cada uno de ellos un lugar esencial en el mundo.

CÓMO

Las clases de Yoga para niños son personalizadas o en grupo. En ellas utilizamos las siguientes técnicas, adaptadas a su edad para favorecer su crecimiento y desarrollo de un modo equilibrado y natural:

Meditación.Pranayama (respiración).Asanas (posturas).Canto de Mantras.Relajación. Visualizaciones.Juegos creativos.

CUÁNDO Y DÓNDE

Cada clase tiene una duración entre 45 y 60 min.

Los cursos en grupo se imparten en varios centros, colegios e institutos en el área de Altea y Alicante. Si quieres saber cuál se adapta mejor a tus necesidades y horarios, por favor, contacta conmigo.

Realizamos también de forma mensual clases de YOGA Y MINDFULNESS EN FAMILIA.